Respira – James Nestor | PDF

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Ficha del libro
Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-23842-3 | Código: 10272171 | Presentación: Epub 2 | Colección: No Ficción | Traductor: Arnau Figueras Deulofeu | Sentido de leída: Occidental

Respira - James Nestor | Planeta de Libros

Información del libro

Peso del archivo: 962 kb
Extensiones: PDF – MOBI – EPUB
Cantidad de descargas: 705
Estado: Activo

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Reseña de Respira:

No importa lo que comas ni cuánto gimnasia hagas. Tu lozanía depende esencialmente de la forma en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

«Si respiras, necesitas estudiar este libro.» Wallace Nichols

«Un libro transformador que va a cambiar completamente la forma en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer

¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 abriles el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en ocasión de por la hocico.

En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra lozanía física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y zanjar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, disminuir el estrés, disfrutar más del sexo y avisar el envejecimiento.  

No importa lo que comas ni cuánto gimnasia hagas; da igual que seas inexperto, musculoso e inteligente. Tu lozanía depende esencialmente de la forma en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

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