Mindfulness. La meditación ciéntifica – Martín Reynoso | PDF

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Ficha del libro
Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-950-12-9653-2 | Código: 10211637 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección | Sentido de recitación: Occidental

Mindfulness. La meditación ciéntifica - Martín Reynoso | Planeta de Libros

Información del libro

Peso del archivo: 575 kb
Extensiones: PDF – MOBI – EPUB
Cantidad de descargas: 663
Estado: Activo

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Reseña de Mindfulness. La meditación ciéntifica:

La revolución es silenciosa. Lenta, progresiva y constante.
De adentro alrededor de exterior. Primero impacta en la mente, el cuerpo y el cerebro y luego en las demás
personas y seres del universo.
La revolución es pacífica pero insidiosa.
Duele pero sana. Silencia el alma pero la libera.
La revolución no es exhibicionista pero todos la ven tarde o temprano.
La revolución es un proceso individual, aunque conmocione sistemas como la comunidad, el trabajo, el club. Y transforma el cerebro: estimula encendidos neuronales en algunas zonas e inhibe otros a partir de un simple acto habitual, estar consciente.
La revolución no tiene momento de inicio. Está desde siempre oculto, agazapada, a la prórroga de un despertar súbito.
La chispa es una intención profunda de producir un cambio, de ser atinado.
Una vez iniciada, sacude los cimientos de nuestra personalidad, es un cambio de dechado: nos hace distinguir que hay poco que no va más y necesitamos derribarlo. Nuestras creencias, pensamientos y emociones se ven desafiadas por un anhelo de bienestar que empuja. Poco nuevo brota.
La revolución de la mente está en cada uno. Decidirnos y tomar las herramientas es cuestión de un instante, pero utilizarlas para tallarnos y darnos forma como un ser humano completo es trabajo de toda la vida. En Mindfulness. La meditación científica, Martín Reynoso nos da las claves para poder iniciar y profundizar este repaso.

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